Tâm trí bạn và cuộc sống của bạn

Âm nhạc không chỉ để lắng nghe, mà nó còn là món ăn tinh thần giúp chúng ta ta tìm thấy niềm vui, hay thắp lên nguồn cảm hứng trong cuộc sống. Không những thế, y học hiện đại còn chỉ ra rằng âm nhạc cũng là liệu pháp giúp điều trị các chứng bệnh thần kinh và tâm lý cực kỳ hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu về liệu pháp này vì biết đâu đây có thể là “cứu cánh” giúp chúng ta chữa lành tâm hồn và thể chất mà ta vẫn đang tìm kiếm bấy lâu.

Người đã từng là cả thế giới của tôi ơi! “Trong cuộc sống, không nhất định hai người phải sống bên cạnh nhau, cũng không nhất định hai người phải cách xa nhau. Trọn đời trọn kiếp, chính là cho dù có xảy ra chuyện gì, họ đều nắm chặt tay nhau.” Lúc đó tôi […]

Nghe có vẻ vô lý, khi nói câu đừng vội cứu giúp người khác, vì điều này đi ngược với những nhân nghĩa đạo đức mà chúng ta từng được biết. Tuy nhiên, ở một góc nhìn khác, điều này khá hợp lý và chính xác, mình sẽ phân tích theo một góc nhìn khác […]

Ánh mắt ấm, bờ vai yên Nụ cười hiền, tim rực sáng …. Trong cuộc sống, khi nhắc đến sự hấp dẫn của một người, nhiều người thường nghĩ ngay đến ngoại hình. Tuy nhiên, nếu ngẫm sâu hơn, ta sẽ nhận ra sức hấp dẫn thật sự đến từ nhiều yếu tố khác, mà […]

Cuộc đời là những chuỗi ngày dài, có những lúc tôi chỉ muốn uống say mèn để quên đi mọi thứ. Quên đi tất cả những gì tôi đang suy nghĩ, cần phải suy nghĩ. Và tôi đã uống.

Nhân duyên của chúng ta không phải là bây giờ mà là sợi dây nối liền qua bao nhiêu hành trình và dừng lại. Chặng đường còn lại có thể chung hành trình thì là đồng hành, đến ngã rẽ tiếp mỗi người lại tiếp nối con đường của riêng mình, con tàu luôn có bến có người rời đi thì sẽ có người đi tiếp, chỉ là sau đó chúng ta gom nhặt lại những tổn thương hay tốt nghiệp bài học mà đáng ra đã phải tốt nghiệp từ lâu…

Tôi có một cô bạn đồng nghiệp, giỏi giang, xinh đẹp, luôn vui vẻ trong cuộc sống. Khi giao tiếp, làm việc chung với cô ý tôi rất thích. Khi nào cũng cảm nhận được những năng lượng tích cực từ cô ấy. Khi nói chuyện những câu chuyện bâng quơ, cô ấy có chia […]

Mỗi khi gặp khó khăn, chúng ta thường nói rằng mình bế tắc, thật ra mình luôn có rất nhiều lựa chọn, chẳng qua chúng ta không thấy lựa chọn nào như ý chúng ta, nên chúng ta bảo rằng cuộc sống không có lựa chọn. Cái bẫy tâm lý của những người gặp khó […]

hiều lúc sự sợ hãi làm ta khó chịu đến ngộp thở, nỗi tuyệt vọng bao trùm, cảm thấy kiệt sức. Cơ thể bạn sẽ trải qua những cơn đau nhức, mệt mỏi, không thể nào thư giãn hay thỏa mãn tinh thần.

Tôi đã luôn tự cho rằng mình đủ bao dung, đủ rộng lượng để bỏ qua những chuyện vặt vãnh trong các mối quan hệ xung quanh. Tôi tin rằng mình không để tâm đến những lời nói vô tình hay những hành động nhỏ nhặt của người khác. Nhưng rồi có những ngày, cảm […]

Có những điều ta luôn tin rằng đó là đúng, là phù hợp với mình. Ta bảo vệ quan điểm ấy bằng tất cả sự chắc chắn, thậm chí bằng cả cảm xúc. Nhưng đôi khi, ta quên mất rằng sự “phù hợp” chỉ là tương đối, nó phù hợp với ta, chứ chưa chắc […]

Đối với nhiều người, câu hỏi tưởng như vô cùng đơn giản: “Tại sao 1 + 1 = 2?” lại là một trong những câu hỏi khó trả lời nhất. Tại sao? Vì nó gần như là hiển nhiên. Bạn có 1 trái táo, sau đó có người cho bạn 1 trái nữa, thì bạn có 2 trái, tự nhiên nó đã như thế.

Trên một triền đồi nhỏ, nơi có ngôi làng yên bình tựa lưng vào núi, có một cây đào già cỗi đứng sừng sững trước hiên nhà bà Tám. Bao mùa đông đã qua, thân cây sần sùi, cành khô cứng, tưởng chừng như chỉ còn là một gốc gỗ trơ trọi giữa trời. Nhưng […]

Có những ngày, dù biết trước điều gì sắp xảy đến, dù đã chuẩn bị tâm lý, tự nhủ rằng phải mạnh mẽ để vượt qua, thế mà khi nó thực sự ập đến, mình vẫn chẳng thể ngăn nổi những giọt nước mắt. Chúng rơi như một phản xạ tự nhiên, không kìm lại […]

Trầm cảm nó nguy hiểm ở chỗ, người bị không hề biết rằng mình đang bị, đến khi biết thì đã khá nặng và khó có khả năng tự chữa lành.

Qua lời kể của bạn, người bệnh ở giường bên kia như được sống lại trong thế giới muôn màu muôn vẻ bên ngoài khung cửa. Nơi đó có một công viên xanh ngát với hồ nước trong xanh, thơ mộng cùng đàn thiên nga thông thả lượn quanh.

Càng ngày tôi càng thấm thía câu nói: “Trên đời này không có điều gì là không thể xảy ra.” Nhất là trong các mối quan hệ giữa người với người. Có những mối quan hệ được tạo dựng từ rất lâu, trải qua nhiều năm vun vén, sẻ chia và tin tưởng vậy mà […]

Cuộc sống mang đến rất nhiều điều kỳ diệu, khi tôi được thôi thúc những ước muốn và khát vọng, tôi cần…, tôi muốn… Thì những nguồn năng lượng của vũ trụ gởi đến sẽ kết nối họ lại với nhau, những người cùng tư tưởng, cùng giấc mơ và ước nguyện…

Có những thay đổi trong con người mình, chỉ bản thân mới có thể cảm nhận. Chúng lặng lẽ như dòng nước ngầm, âm thầm chảy qua năm tháng. Người ngoài có thể chẳng hay biết, nhưng bên trong, mình đã khác. Đôi khi, chỉ đến khi sự thay đổi đủ lớn, người ta mới […]

(1) Đổ lỗi Có lẽ trong cuộc sống, ai cũng từng trải qua cảm giác đổ lỗi khi tài chính không được như ý. Ta có thể đổ lỗi cho hoàn cảnh, đổ lỗi cho người khác, hoặc cho những yếu tố ngoài tầm kiểm soát. Nhưng để thoát khỏi vòng luẩn quẩn tài chính, […]

Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta dễ dàng bị cuốn vào những lời khen ngợi, những điều dễ chịu và ngọt ngào. Ai mà chẳng thích được người khác dành cho những lời có cánh, nghe như rót mật vào tai. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi, liệu những lời nói đó có […]

Tình yêu nên là thứ giúp mình hạnh phúc chứ không phải là thứ khiến mình mệt mỏi  “Có người hỏi mình, – Yêu đương là cả ngày luôn nghĩ về nhau phải không? Mình lắc đầu, – Yêu đương là bất kỳ lúc nào có thời gian rảnh sẽ nhớ về nhau. Ngày bọn […]

Tôi là thế hệ cuối 9X, các bạn biết đó, thời điểm ấy công nghệ smart phone vẫn chưa phát triển. Nên phần lớn thời gian của tôi là đeo theo ba mẹ và nô đùa cùng đám bạn trong xóm.

Chính vì như vậy bản thân mình rất dễ bị tâm trạng khi có những vấn đề gì đó xảy ra mà bản thân chưa chuẩn bị tinh thần.

Đôi khi trong một khó khăn, cần bình tĩnh lựa chọn, có thể mình lạnh lùng, không đáp ứng một yêu cầu nào đó từ người thân, nhưng đó là vì cái tương lai sau đó, chứ không phải mình ích kỷ. Nếu mình đáp ứng thì sau đó tất cả sẽ mất đi cơ hội sống còn.

Hai mươi hai năm trước, chị còn là cô thiếu nữ sinh ra ở một miền quê nhiều nắng gió và nghèo. 18 tuổi, theo nguyện vọng của mẹ, chị ngậm ngùi gác lại giấc mơ kiến trúc, thi vào sư phạm. Thế nhưng chị vẫn thường trốn sang trường kiến trúc chơi, cũng dựng giá đỡ, cũng vẽ vời như thật.

Đừng dừng lại … biết đâu điều kỳ diệu đang đợi chờ bạn

Có một lần tôi được một linh mục chia sẻ, ông ấy bảo tất cả những cặp vợ chồng từng được ồng làm lễ hôn phối, ông đều dặn 1 bí quyết để giữ lửa hôn nhân. Đó là mỗi năm cứ ghé gặp ông, ông sẽ tặng 1 cặp đèn cầy, đem về để […]

Đôi lúc mình ngộ nhận những điều đó là “bình yên”, bạn có nghĩ giống mình? Mình là một cô gái thích sự riêng tư và có chút OCD

Cuộc đời là một chuỗi dài những câu chuyện đan xen: vui có, buồn có, những điều mình mong đợi và cả những điều bất ngờ ập đến. Chúng ta gặp gỡ vô số người, trải qua không ít cảm xúc. Có người mình yêu thương hết lòng, nhưng họ lại không đáp lại. Có […]

Your outer life is a mirror of your inner development.
If your mindset is weak, your life is messy.
If your mind is powerful, your life is full of growth.

Life is never gonna be perfect. It has many colors. Sometimes it ‘s pink, sometimes it ‘s blue, but sometimes it ‘s black. So what do you need to do? You have to control your attitude. You have to try harder. You need to take it one step at a time. Never give up. You need to understand that you can’t control the circumstances, but you can control your attitude towards them. Stay calm, take a deep breath, look towards the future! Move forwad!

Có những điều ta luôn tin rằng đó là đúng, là phù hợp với mình. Ta bảo vệ quan điểm ấy bằng tất cả sự chắc chắn, thậm chí bằng cả cảm xúc. Nhưng đôi khi, ta quên mất rằng sự “phù hợp” chỉ là tương đối, nó phù hợp với ta, chứ chưa chắc […]

Đừng dừng lại … biết đâu điều kỳ diệu đang đợi chờ bạn

Thế giới cần một bạn – chân thật, khác biệt và không thể thay thế

đôi lúc chúng ta cần phải đưa ra những quyết định cẩn trọng, nhưng bạn hãy nhớ rằng sẽ không có nhiều cơ hội cho bạn. Nếu bạn tình cờ thấy và tiếp xúc với ng họ đã và đang phát triển thành công về điều bạn quan tâm thì, hãy nắm bắt. Vì đó là tín hiệu cho bạn đừng “đợi” họ lên “sàn” bạn nhé!

Khi bạn nhận ra sự thật về một mối tình mà bạn nghĩ là tri kỷ

Nam Nữ 9 x 1 = 9 tuổi 9 x 2 = 18 tuổi9 x 3 = 27 tuổi 9 x 4 = 36 tuổi 9 x 5 = 45 tuổi 9 x 6 = 54 tuổi 9 x 7 = 63 tuổi 9 x 8 = 72 tuổi 9 x 9 = 81 tuổi […]

Có những người hạnh phúc chỉ vì những điều nhỏ bé, một cái nắm tay, một bữa cơm chiều, một cơn mưa bất chợt… Có những người lại hạnh phúc vì những điều lớn lao hơn như có nhà, có xe, được đi du lịch đó đây, có những thành tựu khiến người khác ngưỡng mộ… Có những người thì chỉ cần buông bỏ, không giận hờn, không oán trách thế là đủ nhẹ lòng, đủ thấy mình hạnh phúc. Vậy hạnh phúc là gì? Hạnh phúc có thể quản trị được hay không? Làm thế nào để ta luôn thấy hạnh phúc?

Tết đến thật rồi phải không em. Tôi nhìn thấy em trong những khung hình rực rỡ: Một nụ cười tươi trước chậu mai vàng, đôi tay bận rộn gói bánh, em đã đi mua sắm Tết, em đã có ly cà phê bốc khói giữa chiều cuối năm… Em đang sống trọn vẹn trong […]

Chợt dừng lại một chút, nhìn vào gương, ta thấy một người quen mà lạ. Quen vì đó là mình, vẫn khuôn mặt ấy, vẫn nhịp sống ấy. Lạ vì hình như đã lâu rồi ta không thật sự hỏi: Mình đang sống cho ai? Có những lúc nhìn lại, bạn sẽ thấy mình chưa […]

Elon Musk : Bằng cấp và tiền bạc vô dụng trong 4 năm I. Elon Musk – Người dự đoán đầy tham vọng về AI và nhân loại Elon Musk là một trong những nhân vật có tầm ảnh hưởng lớn nhất trong thế giới công nghệ hiện nay: CEO của Tesla, SpaceX, và xAI […]

Ở tầm thấp, một lời xúc phạm đủ làm bạn chao đảo. Ở tầm cao hơn, nó chỉ còn là âm thanh xa xăm, tựa như lời chào hỏi, mua vui. Khi lên tới đỉnh, bạn sẽ bận ngắm con đường mình đi hơn là bận phản ứng với người khác. Đúng hay sai thường không tuyệt đối mà thay đổi theo hoàn cảnh và vị trí nơi ta đang đứng. Khi bạn thành công thì sai lầm đã qua biến thành trải nghiệm. Khi bạn nghèo khó, thiếu thốn thì những gì bạn nỗ lực bị xem nhẹ, thậm chí coi thường. Vì vậy, thay vì cố giải thích với tất cả, đôi khi cách tốt nhất là im lặng và nâng mình lên một vị thế khác. Khi bạn thay đổi độ cao của mình, thế giới tự khắc nhìn bạn bằng một góc khác.

Người đã từng là cả thế giới của tôi ơi! “Trong cuộc sống, không nhất định hai người phải sống bên cạnh nhau, cũng không nhất định hai người phải cách xa nhau. Trọn đời trọn kiếp, chính là cho dù có xảy ra chuyện gì, họ đều nắm chặt tay nhau.” Lúc đó tôi […]

Chúng ta lớn lên cùng một niềm tin rất phổ biến: Khi nào ổn định rồi hãy làm. Ổn định về tiền bạc thì mới học thêm. Ổn định công việc thì mới nghĩ đến tiết kiệm. Ổn định cảm xúc thì mới mở lòng nói chuyện, kết nối hay bắt đầu điều gì đó […]

Nếu có thể, tôi mong mình can đảm hơn cho ngày mai. Can đảm để nói khi còn có thể nói. Can đảm để nắm lấy khi còn có thể nắm. Can đảm để không để lòng mình đầy ắp những chữ “giá như”.

Có những mối quan hệ mà nếu đem ra soi chiếu bằng mọi chuẩn mực quen thuộc của xã hội, ta sẽ thấy… trống rỗng. Không con cái để ràng buộc trách nhiệm. Không giấy tờ để xác nhận danh phận. Không huyết thống để gọi tên máu mủ. Không tiền bạc để tạo nên nghĩa vụ. Mọi thứ đều có thể rời đi bất cứ lúc nào, không cần lý do, không cần giải thích. Vậy mà giữa một thế giới đầy lựa chọn và biến động ấy, chúng ta vẫn chọn ở lại bên nhau. Vậy sợi dây kết nối giữa chúng ta là gì?

Càng ngày tôi càng thấm thía câu nói: “Trên đời này không có điều gì là không thể xảy ra.” Nhất là trong các mối quan hệ giữa người với người. Có những mối quan hệ được tạo dựng từ rất lâu, trải qua nhiều năm vun vén, sẻ chia và tin tưởng vậy mà […]

Từ khi còn bé, chúng ta lớn lên trong sự chăm sóc và bảo bọc của gia đình. Quanh ta là ngôi nhà ấm cúng, vòng tay cha mẹ, những bữa cơm ấm nóng. Tất cả tạo nên vùng an toàn đầu tiên của cuộc đời mỗi người. Đó là nơi ta có thể hồn […]

Tôi là một người bình thường. Không có gì đặc biệt, không giỏi giang xuất chúng, không luôn mạnh mẽ hay kiên cường như những gì người ta thường ngợi ca. Tôi chỉ là một người đang học cách hiểu chính mình, đang tập sống tử tế giữa một thế giới đôi khi quá ồn […]

Có những ngày, bạn thấy lồng ngực mình như bị siết chặt. Mọi thứ xung quanh trở nên nặng nề. Công việc không như ý, người bạn tin tưởng rời xa hay chỉ là những lo âu nhỏ bé tích tụ qua từng ngày. Bạn cảm thấy mệt mỏi, nhưng vẫn cố gắng gồng lên […]

Trong thời đại số hiện nay, nơi mọi người đều có thể trở thành “người kể chuyện” của chính mình, việc chia sẻ hình ảnh, khoảnh khắc, hay thành tựu cá nhân trên mạng xã hội dường như là điều hiển nhiên. Mạng xã hội không chỉ là nơi kết nối, mà còn là sân […]

Mất bao lâu để quên một người? Ta không biết. Có người bảo chỉ cần vài tháng. Có người nói vài năm. Có người lại bảo cả đời.

Đôi khi, giữa một ngày bình thường, bạn có bỗng nhiên dừng lại và tự hỏi: “Có phải mình đã khác xưa rồi không?” Không biết từ khi nào, bạn không còn phản ứng quá mạnh trước những chuyện vụn vặt. Không còn dễ nổi nóng, không còn cần ai đó phải hiểu cho mình […]

Có những lựa chọn, ngay khoảnh khắc ta đưa ra, lòng ta đã biết rõ: đúng hay sai. Cảm giác ấy đến rất nhanh, như khi ta chạm vào lửa biết ngay là bỏng, biết ngay là đau. Nhưng cũng có những lựa chọn lại không dễ dàng như thế. Có khi ta phải mất […]

Có những ngày, chỉ một lời nói vu vơ cũng khiến ta bận lòng. Một ánh nhìn lạnh nhạt cũng đủ làm ta suy nghĩ mãi không thôi. Cảm xúc của con người thường bắt đầu với sự mong manh, như mặt nước chỉ cần một làn gió nhẹ cũng gợn sóng. Nhưng cuộc sống […]

Bạn có bao giờ soi mình trong gương và tự hỏi: “Thế nào là hình ảnh của một người phụ nữ đẹp?” Phải chăng là khuôn mặt được trang điểm kỹ càng hay là bộ trang phục thời thượng khiến người khác phải ngoái nhìn? Nhưng rồi, càng trưởng thành, bạn sẽ càng nhận ra rằng vẻ đẹp ấy chỉ là lớp vỏ mỏng manh. Vẻ đẹp đích thực của người phụ nữ nằm ở phong thái. Đó là sự điềm tĩnh trong từng lời nói, là sự rõ ràng trong ánh mắt và là nụ cười ấm áp đủ khiến người đối diện thấy bình yên.

Có một điều tôi dần học được sau nhiều va vấp trong cuộc sống: Không ai bước vào cuộc đời ta một cách ngẫu nhiên. Mỗi người xuất hiện đều mang theo một vai trò nào đó. Người đến để yêu thương, người đến để thử thách, người đến để dạy ta một bài học […]

Chúng tôi vẫn hay nói đùa với nhau: “Kinh nghiệm là những gì trải qua, nghiệm lại thấy kinh thì gọi là kinh nghiệm.” Càng sống lâu, càng làm nhiều, càng đi qua đủ chuyện thì mới thấy thấm thía. “Kinh nghiệm” không tự nhiên mà có. Nó là những vết xước trên bàn tay, […]

Tuổi thơ là khoảng trời trong veo, nơi mọi điều đều giản dị đến lạ. Những buổi sáng đến trường trên con đường làng ngập nắng, những buổi trưa rộn ràng tiếng gọi nhau í ới, kéo co, nhảy dây. Chúng ta từng cười ngả nghiêng vì một trò đùa ngốc nghếch, từng hờn dỗi […]